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Le kombucha dans tous ses états Recettes sucrées

Pancakes

Une recette végétale pour bien démarrer la journée.

Pancakes farines de sarrasin et de riz complet.

Pour environ 10 pancakes :

Repos 10 minutes

  • 180 g de farine au choix
  • 1 c. à s. de sucre de canne complet
  • ½ c. à c. de bicarbonate de soude alimentaire
  • 30 cl de kombucha nature (ou 30 cl de boisson végétale)
  • Huile pour la poêle

Dans un saladier, mélanger la farine, le sucre et le bicarbonate, puis ajouter le kombucha (ou la boisson végétale). Laisser reposer 10 minutes sous un torchon.

Faire chauffer la poêle légèrement huilée. Verser un peu de pâte, à l’aide d’une louche, dans la poêle et faire cuire sur feu moyen. Retourner le pancake dès qu’il se décolle de la poêle. Laisser cuire 1 à 2 min. sur l’autre face. Recommencer jusqu’à épuisement de la pâte.

Pancakes (farine de blé T80) réalisés par les participants de l’atelier « Découverte du kombucha, une boisson probiotique » à la Maison de la Gloriette à Tours, le 07 mars 2020.